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人的一生与梦相伴

2019-09-07 11:39
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  人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠中约有五分之一韵时间在做梦。梦的奥秘无穷,探索梦的奥秘是当代生命科学前沿阵地研究领域之一。

  梦是一种奇异现象,而做梦的经历,也是人所共有的。但在人类古今中外的文化中,对梦的破解,始终是一个未解之谜。在文明不发达的部落社会里,人们往往把梦看成是神的指示或魔作祟。即使在现代化的文明社会里,仍然存在着对梦的诸多迷信。在我国的传统文化中,有关梦的故事更是不一而足。诸如庄生梦蝶、黄粱美梦、梦、江郎才尽、南柯二梦等,都是为人津津乐道的梦的故事。我国与西方在对梦的认识上,自古以来就有所不同。希腊哲人柏拉图曾说:“好人做梦,坏人做恶。”而中国的祖先却相信“至人无梦”。至人者,圣人也;意指圣人无妄念,所以不会做梦。以现代心理学上对梦的科学研究发现来看,中外的古人对梦的解释,存在很多误区。据现代心理学的研究,不管好人坏人,无论圣贤愚鲁,人人都会做梦,甚至连动物也会做梦。因为,动物睡眠时眼也会快速跳动。不同之处,就是动物不能在醒来之后,像人那样“梦话连篇”而已。

  在心理学上对梦的一般解释是,梦是人的睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。

  一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分。梦境的持续时间,约为5~15分钟(平均为lO分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而一个人在一夜内要做4~6个梦;总共有l~2小时的睡眠时间是在梦中。每个人,只要他每天都睡觉,他就会做梦。也有人说自己从不做梦,但心理学家对此的解释是,因为这些人不记得梦——他所做的梦统统都忘了,而不是没有做梦。因此我们可以这样说:人的一生都在与梦相伴。

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